Mental Health Psychology 0.0.1

Mental Health Psychology هو تطبيق يساعدك على فهم المشكلة التي يواجهها بعض الأشخاص والتي قد تبدو مختلفة بشكل واضح عن بقية الأشخاص. يرتبط هذا إلى حد كبير بعلم النفس وكيف يعمل عقل هؤلاء الأشخاص. إذا كنت تدرس علم النفس أو ترغب في معرفة المزيد عن علم نفس الصحة العقلية ، فهذا هو أفضل تطبيق للتنزيل!

كيف سيكون شعورك عندما ينهار العالم بأسره أمامك وللأشخاص الذين تفكر في إبداء اهتمامهم بهم ، يبدو أنك تتجنبك أو تبتعد عنك بسبب السلوك غير العادي الذي كنت تعرضه؟

يصبح الشعور بالاكتئاب أكثر حدة وستستمر في التراجع حتى تلجأ إلى المخدرات أو الانتحار من أجل وضع حد للشعور الذي لم يحل.
في بعض الأحيان ، ننظر إلى الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي بازدراء. نميل إلى الخوف ، كما لو أن المرض قد يلوثنا. نحن نعزل أو نرفض أو حتى نسخر من أي شخص مصاب بمرض عقلي. هل عبرت عن رأيك حول كيف تود أن تعامل إذا حدث لك؟
يمكن أن يكون سبب مشاكل الصحة العقلية الكثير من العوامل مثل الاختلالات الكيميائية الحيوية في المخ ونقص المغذيات وكذلك السموم.

في مجال الصحة العقلية ، يمكن أن يكون أيضًا علم الوراثة ، أو عدم القدرة على التأقلم ، أو ضعف المهارات الاجتماعية ، أو رد فعل على تجربة سلبية. القلق والاكتئاب الذي يجري الشعور به هو علامات على مشاكل نفسية أعمق.

استخدم الطبيب النفساني ستانيسلاف جروف مصطلح "حالة الطوارئ الروحية" في وصف حالة المرض العقلي بينما صاغ الطبيب النفسي بيتر بريجين مصطلح "الإرهاق النفسي والروحي". كلتا الجملتين تأخذان اللغز خارج التشخيص عن طريق وصف العملية. إنها تدل على تجربة ، وليست تسمية موصومة يمكن أن تدوم مدى الحياة.

في مجال الصحة العقلية ، إذا لم يكن الذهان حالة تستمر مدى الحياة ولكنه استجابة مؤقتة مماثلة لسيلان الأنف عندما يكون لدينا نزلة برد ، فهناك شيء يمكننا القيام به لتمكين هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من ضيق نفسي.
إذا استطعنا أن نتعلم قراءة علامات التحذير من نزلة برد وشيكة ، فيمكننا حينئذٍ أن نتعلم تفسير السبب الأعمق للإرهاق النفسي ومعناه. من خلال قضاء بعض الوقت لاستكشاف مشاعرنا بدلاً من الرد عليها ، يمكننا بالتأكيد تحقيق بعض التقدم.

في الصحة العقلية ، لا يوجد شيء للخوف من العواطف. لا ينبغي إنكار المشاعر. هناك سبب لوجود مثل هذه المشاعر أو العواطف. من خلال فك تشفيرها في وقت مبكر لدينا فرصة لإلغاء تأثير كرة الثلج.
سيحاول الجسم والعقل دائمًا إيجاد توازن أو استعادة التوازن بغض النظر عن مدى امتلاء الشخص بالعاطفة. ولكن في كثير من الأحيان نحتاج إلى حث للتغلب على مشاعر غير مريحة ، للوصول إلى جذورها. العاطفة العميقة ليست شيئًا نفهمه جيدًا في هذا المجتمع. محجوز للشعراء والفنانين.

عندما نشعر بالإحباط ، أو كان لدينا يوم سيء ، فإن الأساليب الإبداعية ، مثل الموسيقى أو الفن أو التصور أو التتبع ، يمكن أن تساعد في نقل المشاعر والحواس إلى عالم يمكننا فهمه بسهولة. لا يقتصر الأمر على الضغط من تجربة شخصية يحتمل أن تكون متفجرة ومثيرة للاحباط ، ولكن يمكن أيضا استخدامها لاكتشاف التفرد لدينا. إنها تمكننا من معرفة أنفسنا بطرق لم نكن نظن أنها ممكنة ، وفي نهاية المطاف ، تجعلنا أقوى في عالم غالبًا ما يحفز التوتر.

قم بتنزيل علم نفس الصحة العقلية الآن لمعرفة المزيد!